浜松市中区 筋膜リリースのプロ
2018-05-11
【体が柔軟じゃない場合は筋膜リリース】
こんな症状に、悩んでいませんか。
・首のコリに悩んでいる
・型のコリに悩んでいる
・ケガした部分が改善しにくい
・マッサージや鍼を受けても改善しにくい
・ストレッチをしても改善しにくい
・痛みがあるのに病院で診てもらっても異常がないと言われる
・痩せにくい
・ケガしやすい
・顔つきが老けた
このような症状にお困りの場合は、筋膜リリースが改善へとみちびくかもしれません。
筋膜リリースとは、固まったり癒着してしまった筋膜を元の正常な状態に戻すエクササイズです。
筋膜というのは筋肉や骨、じん帯、内臓を覆っている膜であり、筋肉の活動が低下してしまうことで癒着したり硬くなってしまいます。
筋膜の状態を改善させることで、体に起きている痛みや不調の症状を緩和させることができるかもしれません。
筋膜リリースは、トリガーポイントをしっかり把握して施術を行わないと改善へ導くことは難しくなってしまいます。
トリガーポイントというのは、指で押すと「ズシン」と感じる特徴的な痛みが発生する部位です。
いわゆるツボであり、神経が興奮して過敏になった状態のコリです。
トリガーポイント部分に筋膜の癒着やシワが発生する場合が多く、トリガーポイントさえしっかりつかめば簡単に筋膜リリースへとみちびくことができます。
１か所トリガーポイントに凝るが発生してしまうと、筋膜に引き連れ状態が発生してしまい、関節を超えて他の部位にもコリなどの痛みを発生させてしまいます。
メンテナンスをせずに放っておくと、連鎖反応により体の不調を発生させてしまいます。
そして、このような状態を発生させてしまいます。
・血歴やリンパの流れが悪くなる
・筋肉が固くなる
・関節の可動域が狭くなってしまう
これらの３つの症状が起きてしまうことで、体に痛みや動かしにくさ、新陳代謝の悪さを発揮させてしまい、体の調子が悪くなってしまいます。
【筋膜リリースは自分で行うのは簡単ではない】
筋膜リリースは、様々なアイテムが販売されています。
個人で筋膜リリースを行うことは可能ですが、コツが必要となるのでスムーズにできない場合があります。
そのため、自分で行ってもあまり効果を感じない場合は、やり方が間違っている場合があります。
筋膜リリースが上手くいかない場合は、整骨院や接骨院などのプロにお願いすると良いでしょう。
整骨院や接骨院は筋膜リリースのプロなので、皮膚とその下にある筋膜を上手く刺激することで、筋膜に発生している癒着やしわを改善へとみちびいてくれます。
もちろん痛くない程度で施術してくれますので、はじめて整骨院に通われる方でも安心して施術を受けることができますよ。
筋膜リリースを自分でやっても上手くいかない場合は、整骨院や接骨院に相談をしてみるといいですよ。
スムーズな筋膜リリースへとみちびき、体に起きていた不調が簡単に改善していきます。
体が軽くなり、アクティブな自分になることができますよ。
浜松市中区 筋膜リリースのプロなら、「タスク整体院 浜松早出町」にお任せください。
