浜松市｜タスク整体院／スタッフブログ『絶景！！』

こんにちわ

本日担当の徳差です

昨日はかなり風が強くて寒さが
強かったような気がしますが
みなさん体調はいかがでしょうか？

みなさん知っていましたか？

体温が1℃下がるだけで、
免疫力も基礎代謝も下がってしまいます！

逆に言えば、
1℃体温が上がれば、
免疫力も基礎代謝も上がると言うことです！

なので、
まずは体温を上げることが重要になってきます

オススメは、
毎日10分間の入浴と白湯を飲むことです

そして、
今回のツボです

前回紹介した「合谷」

まずは位置
親指と人差し指の骨の分かれ目あたりです

みなさん知っての通り、
すごく万能なツボです。

いろいろな症状に効きますが、

前、紹介した四総穴という観点から
考えると、

顔面のいろいろな疾患に効くと
言われています。

＊四総穴
身体を四部分に分けて各部に主治する穴

みなさんが、合谷を使ってすぐに実感できる
方法は

「肩が上がりやすくなる」

是非やってみて下さい！！

まだまだ、
合谷は東洋医学的にも西洋医学的にも

効果がありますので、気になる方は聞いて下さいね(*^_^*)

今回の休みに撮った写真です