浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『写真なし…』
こんばんわ!
本日、担当します徳差です!
みなさん体調はいかがでしょうか?
首はちゃんと温めていますか?(^-^)
今週は氷点下からも抜け出し、
少しは過ごしやすかったのではないでしょうか?
といっても、
やっぱり寒さは厳しいですよね(笑)
私は寒さには苦手なものですから、
毎日厚着でモコモコになりながら通勤しています
さて、今回お伝えするツボは!
「委中」
みなさんも聞いたことがあるかもしれませんね!
「委中」は四総穴といって、
万能穴の一つなのです!!
四総穴は委中の他に、
「合谷」、「列欠」、「足三里」
があります。それぞれ万能穴であり、
ある部分に効果的な「ツボ」です。
その第1弾として、
今回の委中を選びました!
まず、
効果は、「腰痛」に効きます。
場所は、膝を少し曲げると膝の後ろに深い横シワができ、その中央です!
人間は生活しているだけで、
腰に負担がかかっています。
2足で歩いている生き物の宿命ですね!
なので、
腰は定期的にトレーニングして、
健康な状態をキープする必要がありますね!
最近は寒く筋肉が硬くなりやすいので、
痛めやすくなってます。
急に重いものを持ったら、ストレッチをしないで、いきなり運動をしたり、しないように気をつけましょう( ^ω^ )
話は変わりますが、
もう明後日から2月ですね!
2月と言ったら、
何を思い浮かべますか?
私は鍼灸の国家試験ですね!
この時期から
緊張していたのを覚えています。
毎日「合格」することだけを考えていました。
最後はやっぱり気持ちですね!
何事も勝負事は気持ちが勝負ですね!
受かった時は嬉しかったですね(≧∀≦)
あと試験まで1ヶ月きるので、
今年受ける子達には頑張って欲しいです
さて、
今回のタイトルにも書いたように、
今回は写真を使わずブログを書いてみました!
パソコンの調子が悪く写真を保存できませんでした(泣)
みなさんどうでしたか?
退屈でしたか?
次回からは、
写真を使って投稿しますので楽しみにしていてくださいね!