浜松市｜タスク整体院／スタッフブログ『来週は…』
2018-01-20
タスク鍼灸整骨院・整体の川島です(*^^*)
今週朝晩は寒い日もありましたが、比較的昼は温かくとても過ごしやすかったですね♪
来週は……とても寒くなります( ；∀；)
各天気予報で温度は異なりますが……
必ず寒くなります。
①
②
③
④
どの天気予報も寒いと予報(￣▽￣;)！
月曜日の雨の降った後から最低気温１℃( ＞Д＜；)
23か24日では氷点下になってます……
外に水を置いといたら凍る寒さ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
この時期にはぎっくり腰になる方も多くいます！
軽いストレッチやシャワーだけではなく、ゆっくりお風呂に浸かるだけでも予防にはなります(*^^*)
自分は若いから大丈夫！
まだ１度もやってないからならない！
など思っているアナタ(;゜゜)
若くてもなるんです……
やった事もない人もなるんです( T∀T)
常日頃、５～10分だけでいいので朝晩、ストレッチをやりましょ( 。’ω’)y
ギックリ腰になってからでは大変ですから(。>д<) どんなストレッチをやればいいかわからない方はお気軽にタスクのLINEか先生方に聞いて下さい‼
