スタッフブログ

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浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『セミナー』

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こんにちは!

川島です(*^^*)

もうそろそろ5月も終わりになってきましたね!

今年になりあっという間の5ヶ月間でした(*^^*)

5月から一人暮らしを初め、先輩の結婚式の余興の練習など色々と忙しくなりました。

この前の土曜にタスクの院を借り、トリートと言う筋間アプローチのセミナーをやりました。

講師は外部の先生と本院の山本院長!

今回のアプローチは首、肩周りのセミナー

参加者は外部の先生方も参加して頂き、本院の川島先生、分院のからは私と徳差先生が参加してきました。

いつもやっている手技ですが、復習をすることや実際にやって頂くと首肩周りは動きやすいですし、肩凝りも楽になりその日は頭痛もあったんですがセミナーが終わった後は頭痛もなくすっきり♪

皆さんにも実感してもらう為、更に技術を高めて行きます(*^^*)

その後は前々から気になっていたラーメン屋さんに!

その名は……KAZU-G

夜に行ったんですが……人気過ぎてメニューの半分が売り切れに( ;∀;)

食べたのは台湾ラーメン!

ピリ辛で美味しい(*´∀`)♪

今度は他のラーメンも是非、食べたい!

オススメのお店があれば皆さん教えて下さい♪


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『足を整える』

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こんばんは。
肩こり・腰痛・骨盤の歪みなどのお悩みは
浜松市の整体ランキング№1のタスク鍼灸整骨院・整体院にお任せください!

本日の担当は横山です!

最近は朝晩が冷え、日中が30℃を超える日もあり体調管理が大変ですよね。

身体がだるい、疲れやすいを解消する方法として

適度な運動、栄養状態を良くする、身体の歪みを整えることに気をつけるといいです!

栄養に関しては糖質の制限です。
疲労と糖質の取りすぎは結構関連があると言われています。
また良質なタンパク質の摂取、ビタミンB群・ミネラル類の摂取が大切です。

そして身体の歪みが整えば、
全身の体液の循環も良くなり疲労物質も排泄され、
必要な栄養素も全身に行き渡ります!
身体の緊張から来る神経的な緊張も下がり、
精神的なストレスの軽減の助けにもなります。

簡単ではありますが
カラダの疲れやすさを撃退するポイントになります!

私もこのポイントを抑えることで楽しく生活しています(*^^*)

という訳で休日は元気に
ガーデンパークへ散歩しに行ってきました。
現在はバラが見頃でオススメです♬

最後は足つぼロードを体験してきました!
足を整え、軽くなりました!!

ぜひ体験してみて下さい!


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『B級』

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こんにちは!

タスク整体院の徳差です。

みなさん体調はいかがですか?

最近も朝はちょっと冷えて昼あつくなって、
また、夜寒くなる!!

服装にも困りますよね。

僕はシャツを1枚で着るのが好きなのですが、
最近、休日に「昼暑いから1枚でいいやー」と思い、
出かけ、夜になった途端、「やっちまったー」と思います。

やっぱりまだシャツ1枚には早すぎる季節でしたかね(笑)

そんな感じの最近ですが、
今週の日曜日は…!

エコパで開催されていた、

「B級グルメ」

に行ってきました!!

なかなかいい天気で
野外イベントには持って来いの天気でした。

この日の服装は、

サングラスに
柄シャツに
ジーンズに
白スニーカー !!!

夏は大好きな服装ができるので
最高ですね!!!

エコパについて
真っ先に向かったのは、

「牛タン」

最終日のサービスで1つ多く入れてくれました!!!

大好物の上に肉厚でとても美味しかったです!!!

そのあとも美味しいものを
食べてかなり満足してきた。

少し別のブースに移動したら、

そこに!!!

「デカーーー」

思わず写真を撮ろうとしてカメラを向けたら

こっちを向いてくれました(^-^)

その後も美味しいものをいっぱい食べれました!!!

また、来年も行きたいです!!!


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『良姿勢にはこれが必要!!』

2018-05-17 [記事URL]

こんにちは。

肩こり・腰痛・骨盤の歪みなどのお悩みは
浜松市の整体ランキング№1の
タスク鍼灸整骨院・整体院にお任せください!

本日の担当は横山です!

今回のテーマは『腸腰筋』です。
股関節の前面にあり、歩くとき、足を上げるとき、
姿勢を維持するのに重要な筋肉のです!!

突然ですが
皆さんはこのようなことはありませんか?

□ 座っていると腰が痛くなる
□ デスクワークで首コリ、肩コリになる
□ 上向きで寝ると痛くなる(腰が反る)
□ 良い姿勢で座っているのが辛い
□ 歩いていてつまずくことがある

一つでも当てはまる方は腸腰筋が衰えているかも…

腸腰筋は姿勢保持筋として
骨盤、腰椎を支えてくれていますが
衰えてたり、硬くなると不良姿勢となり
身体に不具合を発生させます。

当院では整体で姿勢を整えていきますが
良い姿勢維持や疼痛予防にも力を入れています\(^o^)/

今日は簡単なトレーニングを紹介します!
徳差先生のお身体をお借りして説明していきます。

①イスに深く座り
骨盤をしっかり立てる(起こす)

②片方の膝を上げる
 
 ※この際、骨盤が後傾しない(後ろに倒れない)ように注意する。

③左右交互に上げ、片方15~20回やります。

股関節前面を使っている感覚があればOK

無理ない範囲で行い、良い姿勢を目指していきましょー!!

ホームエクササイズとして家や職場、移動中でも出来る
簡単に出来ますので、ぜひお試しください(^^♪
 


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『5月病”(-“”-)”』

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タスク整体院の徳差です。
みなさん体調はいかがですか?

私は最近「5月病」で…!
なんてことはありません(笑)

「5月病」になっていませんか?

もし、なっていたらゆっくり休んでくださいね。

「5月病」の原因としては、環境の変化です。
環境が変わると人間は自分でも気付かないうちに「肉体的」・「精神的」な疲労を蓄積させてしまうことがあるということです。
4月に知らず知らずのうちに抱えていた「ストレス」が、ゴールデンウィークで緊張の糸が切れることで一気に重くのしかかってくる。
それにより、五月病の症状が起きてしまうといわれています。

そして、症状としては、
睡眠障害(夜眠れない、朝起きられない など)
免疫力の低下(風邪をひきやすくなる)
頭痛
食欲不振
めまい、動悸
イライラする
焦りや不安を感じる

など、いろいろな症状があります。

こんな時に必要なのが「気分転換」ですよね。
普段置かれている環境から一回離れて、自分を解放してあげたり、
好きなことをとことんやってみたりするのもいいかもしれないですね(^-^)

もう一つが、
「ツボ」を使ってみるのもいいですよ。

前にも紹介したかもしれませんが、

・湧泉
全身に活力を生み出します
見つけ方:足の裏側、第2趾と第3趾の間とかかとを結ぶ線の、上からおよそ1/3の位置。

・足三里
消化機能をUPして疲労回復
膝のお皿の下から、すねに沿ってつま先方向に指幅4~5本分の位置。

・天柱
疲れで頭が回らないときに
首の骨のラインを髪の生え際までたどり頭蓋骨の下にあるくぼみ。

いまの時期は気温の変化も激しく、
いろいろな変化がある方もいて、大変な時期かとは思いますが一緒に頑張りましょう。


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『お手伝い♬』

2018-05-10 [記事URL]

骨盤矯正、猫背矯正
タスク整体院の横山です!
皆さん、GWはどう過ごされましたか?

朝晩はまだまだ冷えがあり
体調を崩していませんか?

なんでか最近、身体が重く感じる、
休み明けでだるい、胃がもたれる、
ストレスで睡眠が浅い、
お肌が荒れている、
コンディションが整わない…

そんな方にオススメ!!

リポチオ!!
ビタミンCとビタミンEを主成分に
身体のバランスを調整してくれます!

日々の食事から自然治癒力を高め、
快適に過ごしましょう♬

身体を調整してくれる
ビタミン、ミネラルは皆さん足りてますか?

ぜひお試しください!!

GWに私は実家の三島市に帰省しました!

5月5日こどもの日は、皆さんご存知…

毎年恒例の『春の大通商店街まつり』が三島大社前で開催されます!!

三嶋大社から三島広小路駅までの約700mの
大通りを歩行者天国にして、様々なイベントが開催されています。
音楽の演奏やマジックショーや木工体験など、
子供も大人も一緒に楽しめるイベントでオススメです!

今年は
木工体験のスタッフとしてお手伝いしてきました( ´∀` )

木材でのイス作りはお父さんが子供の為に頑張って作っていました!
積み木に色塗りは電車や車があり、子供達が楽しそうに書いているのをお手伝い(^^♪

少しのお手伝いでしたが子供たちの笑顔をたくさん見れて充実感がある休日となりました。


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『GWはこれに挑戦!!』

2018-05-01 [記事URL]

皆さん、こんにちは☀

本日担当は横山です。

 

先日、大学時代からの同級生がマイホームを購入したということで
おしゃれなお家に家族でお邪魔させてもらいました🏠

昔から個性的な友人で
ただ庭でBBQをするのではなく

『スラックライン』という柱と柱の間にロープを張り、

綱渡りするものを用意してくれていました😮

 

今回、スラックライン初挑戦!!
これがめちゃくちゃ難しい…
足もとが揺れる揺れる。
全身でバランスを取りながら体幹を安定させて

渡らなければいけないので
かなり鍛えることの出来るスポーツでした(^^)

鍛えるチャンスと
張り切ってやりましたが
身体は正直でがっつり筋肉痛となりました。

皆さんもぜひ新しいことに挑戦してみては!?

現在、GW真っただ中ですが皆さんも、

「ここに行ったよ!」や「ここオススメだよ〜」っていうのがあれば教えてくださいね♪

そして、長期休暇は交通事故が大変多くなりますので

お出かけする際はお気を付けくださいね!


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『GW始まり』

2018-04-29 [記事URL]

浜松市 美容鍼 タスク鍼灸整骨院・整体院の川島です。

日中はかなり暑くなり半袖でも大丈夫な気温になってきましたね♪
早いことゴールデンウィークに入りました!
ゴールデンウィークは9連休や暦通り、ゴールデンウィークとは何ですか⁉って方もいらっしゃいます。
皆さんはどのように過ごしますか?

遠出⁉帰省⁉仕事⁉家でゆっくり⁉

やっぱり浜松ならば浜松祭に参加ですか(^-^)?

様々な過ごし方があるので是非、タスクに来たときはどのように過ごしたか教えて下さい‼

ゴールデンウィークは混むと思い一足先に伊豆に旅行に行って来ました(*゚▽゚)ノ

伊豆に向かう途中の富士川サービスエリアにより富士山をパシャリ

伊豆のどこに行ったかは聞いて下さい♪笑
例えば


に行ったり


で癒されたり


で触れ合ったり


で逆立ち⁉したり


ポーズ決めたり

一言で感想を言うと……風が滅茶苦茶にすごかった( ;∀;)

運転するのも一苦労でした。
昔に行った事がありますが、新しい道が出来ていて以前より移動時間が短くびっくり!!(゜ロ゜ノ)ノ
知らない間にどんどん新しくなって行くんですね( ゚ー゚)

ナビがないとすぐに迷子になりそうです……
時代に取り残されないようにしっかりナビを更新しなくては( -ω-)y
ゴールデンウィークに遠出する方はしっかりタイヤの空気圧や車の点検をしっかりして下さいね♪
楽しくゴールデンウィークをお過ごしください‼
タスク整体院は5月1日2日は診療し5月3日~6日までお休みを頂いてます!


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『GW前に!!』

2018-04-27 [記事URL]

こんばんは!
タスク整体院の横山です!

4月も終わりに近づき、来週から5月ですね!

☆GWの休診のお知らせ☆

4月29日(日)・・・休診
4月30日(月)・・・休診
5月1日(火)・・・通常営業
5月2日(水)・・・通常営業
5月3日(木)・・・休診
5月4日(金)・・・休診
5月5日(土)・・・休診
5月6日(日)・・・休診
5月7日(月)・・・通常営業

ご予約やお問い合わせは休診中もLINEにて承っておりますが、
予約状況をすぐに確認できず返信が遅くなってしまう場合がございます。
予めご了承ください。

長期休暇は交通事故が多くなりますので、
お出掛けの際はお気を付けてくださいね!

GW前に以前患者さんから教えていただいた
袋井にあるデンマーク牧場に行ってきました!

ウシとヒツジがたくさんいて、なんとものどかな所でありました♬
周辺にはお茶畑が広がっており
お弁当を食べるにはもってこいの景色!!

自然を満喫しながらのお弁当は格別でより美味しく感じました(*^^*)
デンマーク牧場は週末であればアイスクリームが
食べれるので昼下がりにちょうど良いですね☆
GWをまったり過ごすならオススメですよ♬

それでは、楽しい休日をお過ごしください(^^)


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『お参り!!』

2018-04-24 [記事URL]

こんにちわ。

本日の担当は徳差です。

みなさんお体の調子はいかがですか?

今回の週末は羽生選手のパレードが仙台市でありましたね。

訪れた方は「10万8000人」

そして、最高気温が「29.9℃」

普通に生活していても暑い気温なのに、
人口密度が多い中この気温はなかなかの暑さだったと思います。

コンビニエンスストア店員さんによると、
「商品の売り上げが、
アイスは普段の3倍、スポーツ飲料とお茶は普段の2倍でした」

みなさん、もう気分は「夏ではないか!」くらいだったと思いなす。

そして、暑さと言えば怖いのは「熱中症」ですよね。

今回のパレードでも、
会場付近には救急車が7台出動し、
6人が搬送され、2人が熱中症の疑いがあったそうです。

みなさんも水分補給や塩分をしっかりとって、
熱中症対策をしましょう!!

なので、今回は
「熱中症」に効くツボを紹介します。

三陰交
内くるぶしから膝の方に指を4本分の所、
骨がちょっと凹んでいる所。

復溜
内くるぶしの踵側の凹みから上に
指3本分の所。

中衝
緊急対応のツボです。
中指の親指側の爪のきわ。

水溝
鼻の下の溝の中点または上1/3。
爪で切るように押さえます。

是非試してみてください!!

今回は、
「五社神社」に行ってきました。

受験の時や就職の時に、
よくいっていた場所です。

なので、
個人的にはかなりのパワースポットであり、
とても思い入れのある場所です。

国家試験の前日にも行ってきました。

そして、無事合格しました!!!

今回は特に何があるというわけでもありませんでしたが、
みなさんに「気」を渡すために、
蓄えてきました!!!!

 


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『食べ放題!!』

2018-04-21 [記事URL]

骨盤矯正、タスク整体院の横山です!
日中と朝晩との寒暖差がありますので
体調管理に気をつけたいですね!

GWが近づいてきましたが
皆さん予定は決まっていますか?

浜松まつりに参加されるかたも
多いのではないでしょうか!

今年は暦が良く最大9連休なんてかたも
いますので遠出も出来そうですね(*^^*)

先日のお休みを利用して
妻の実家の静岡へ行ってきました!
出会いは大切なもので
里帰り出産のとき息子と同じ産婦人科でたまたま同じ時期に
出産されたママ同士が仲良くなり、いつの間にか旦那さんも交えて
夫婦でよく集まるようになりました♬
既に今回はママ同士で「スイーツパラダイス」に行こう!って
いつの間にか決まっており行ってきました!

スイーツが食べ放題とあって
店内はお客さんが若い層の女の子が多い!!
かなり浮いているような気がしましたが甘い物が好きな私は
楽しみにしていましたが結果はなんとワンプレートで甘い物はギブアップ(T_T)
考えてみると普段、甘い物は少し食べるから幸せなんですよね♡

パスタやカレーライスもあったので美味しくいただきました!
食べ放題という言葉は
たくさん食べないといけないと考えてしまいがちですが
スイーツは全然、食べれませんでした。(笑)

皆さんも連休を利用して最近お会いしていない
友人や家族に会ってみてはいかがでしょうか?


浜松市|タスク整体院・スタッフブログ『まる十八!!』

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こんにちわ!

本日担当の徳差です。

みなさん体調はいかがですか?

今回は、
歓迎会などでお酒を飲む機会が増えてきていると思いますので、

二日酔いに効くツボをお教えします!!!

東洋医学的において、
二日酔いは過度の飲酒により脾臓や胃が傷ついた状態です。

なので、まずは脾臓や胃の力を回復させ体内の水分の流れを改善し、
身体に溜まった痰を取り除くことが重要です。

そのため、
脾の力を補う:「陰陵泉(いんりょうせん)」

胃の力を補う:「豊隆(ほうりゅう)」

をやさしくマッサージしてみましょう。

この二つのツボを刺激することで、
体内に溜まった痰が排出されます。

そうすると、
二日酔いの症状が軽減されると考えられます。

場所
陰陵泉は
脛の骨の内側を膝下から膝に向かってさすり、膝の内側にある骨の隆起の上にある。

豊隆
膝を伸ばした状態で膝のお皿の下端と足首の高さを2等分して、脛骨(すねの骨)の外側で前脛骨筋の外側にある。

是非お酒を飲む機会があり、
2日酔いになってしまったら
試してみてください!!

そして、

今回は

「まる十八」

という、ラーメン屋さんに行ってきました。

「くろどん」を食べようと思ったのですが、
まさかの完売!!

人気の商品らしく、
早くいかないと売り切れてしまうそうです。

なので、
「こってり濃厚ラーメン」
を食べてきました。

こってりとし過ぎず、
でも、さっぱりし過ぎず、程よい感じで、
すごく美味しかったです。

是非皆さん、
機会があったら食べに行ってみてください。

「くろどん」を食べたい方はお早めに!!!


ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

初回お試しク―ポンはこちら

「ホームページを見た」とお伝えいただくと、初回の方に限り下記クーポンをご利用頂けます。

ホームページ特典

*簡単なご感想をいただくことがクーポン御利用の条件になります。
*パーフェクト整体は6000円(税抜)で初回ご体験していただけます。

5月は残り2名様です。
【2018年5月19日更新】

初回はLINEから簡単予約を!!
LINE

6480円→4000円の体験価格をしようとした理由は?

当院では骨盤矯正に力を入れていまして、実績や口コミが多数あります。
当院にいらっしゃるお客様は様々な来院動機がありますが、その中でも他院で「骨盤が歪んでいる,姿勢が悪い」と言われ骨盤の歪みが原因で肩こりや腰痛があったとしても、歪みや痛みを根本改善してもらえないお客様が多いことに気付きました。

私たちの骨盤矯正で一人でも多くのお客様のお役に立てればと思い、今回に限り来院していただきやすい価格にしました。
この価格でしたら、あなたにあった施術や人かどうか、まずはお試ししていただけると思います。

私たちのミッションは整体・骨盤矯正を通して浜松市の皆様の健康のお手伝いをさせて頂くことです。この機会に骨盤矯正の真の効果を体感していただき、皆様に健康を手にして頂けたら幸いです。

全額返金保証

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