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浜松市|タスク整体院/腰痛をマッサージや湿布で紛らわしていた方の口コミ

2018-01-22 [記事URL]

私自身の特徴を知る事もできアドバイスも頂いたので院長先生に感謝しております。

浜松市,ギックリ腰の口コミ

Q:当院を知る前、どんなことで悩んでいましたか?

(気になっていたこと,解決したかったこと)

以前より腰痛はあり痛みがある時は湿布やコルセットをするなどして

痛みを紛らわしたり時にマッサージに行ったりしてはいました。

Q:何がキッカケで当院のことを何で知りましたか?

ネットで検索したり、知り合いに聞いて、いろいろ探していたら、こちらのホームページを見ると、

私と似たような症状の方の口コミが書いてあり、行ってみようと決めました。

Q:当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい

Q:何が決め手となって来院しましたか?

ホームページを見させて頂き、口コミが良かったのと、姿勢が悪いと以前より思っていたので、

何かアドバイスを頂けるのではないかと思い決めさせて頂きました。

Q:実際にご利用してみての感想をできるだけ具体的にお聞かせください。

とても清潔感もあり、スタッフ同士の連携もコミュニケーションがとれているのも良かったと思います。

何より私自身の特徴を知る事もできアドバイスも頂いたので院長先生に感謝しております。

お名前:M.I
年齢:32歳
性別:女性
職業:介護
お悩み:ぎっくり腰
お住まいの地域:浜松市中区神田町


浜松市中区 簡単にできる筋膜リリース方法

2018-01-21 [記事URL]

【健康と美容を手に入れることができる筋膜リリース】
近年メディアで取り上げられることが多くなった筋膜リリースは、身体の改善に効果的と言われていますが、美容効果もあることご存じですか?
筋膜リリースというのは、筋肉をスムーズに動かせるために筋膜を柔らかくしてすべりを良くします。
それぞれの身体のパーツを元の正常な位置へとみちびくので、血液やリンパの流れが良くなることで、美容効果を発揮してくれます。
このような美容効果を、手に入れることができますよ。

・むくみの改善
・痩せやすい体質になる
・ハリのある肌になることができる
・正しい位置の内臓や筋肉になることで綺麗なスタイルになることができる
・新陳代謝が良くなることで肌質がよくなる
・顔のゆがみが改善され、ほうれい線を薄くすることができる
・衰えていた肌質がよくなる

このよう、美容効果を発揮することができます。
女性に嬉しい効果ばかりなので、年齢を感じたら是非筋膜リリースをすべきといえますよ。

また、女性のクセの中には筋膜をこわばらせる原因があります。
この様なクセがある人は、直ちに止めるようにしましょう。

・足を組む癖があって同じ足ばかり組んでいる
・カバンを持つとき同じ手で持っている
・髪の毛の分け目を常に同じ方向にしている

この3つの何気ないクセは、女性は当たり前のクセではないでしょうか。
このようなクセは、筋膜のこわばりを簡単に作ってしまいます。
自ら、痩せにくく美容効果を衰えさせる行動をしているのです。
いつまでも綺麗で居続けるためには、これらのクセは絶対に改善するようにしましょう。

【女性でも簡単にできる筋膜リリース方法】
筋膜リリースと聞くと、難しい感じに聞こえるかもしれません。
しかし、筋膜リリースには女性でも簡単にエクササイズできる方法がありますよ。
どのような方法なのか、2つの方法をくわしくご紹介します。

・ローラーを使ったエクササイズ
ローラーを使うと、簡単に筋膜リリースができますよ。
基本的な使い方は、心臓に向かって転がすことです。
筋肉の繊維がほぐれるよう、ゆっくり時間をかけてローラー転がしましょう。
身体の奥にある筋膜に届くように、力を入れて深く圧を掛けます。
ローラーは一定方向ばかりではなく、縦方向や横方向など様々な方向に欠けるようにしましょう。

・タオルを使ったエクササイズ
タオルを使って、肩甲骨を開いたり閉じたりするエクササイズです。
両手でタオルを持ってピンと張り、頭の上に上げます。
息をフーッと吐きながら、ゆっくりと首の後ろに腕を下ろします。
この時、肩甲骨を寄せることを意識して行うようにしましょう。
その後、両方の腕を肩の上までスーット下ろします。
再び元の位置にして、これらを10回繰り返します。
ポイントは、タオルをたるませないようにして、ピンと張った状態でエクササイズすることです。

いかがでしたでしょうか。
筋膜リリースは、身体の改善だけではなく美容効果もあります。
身体も柔軟になって、お肌やスタイルも綺麗になりましょう。

浜松市中区 簡単にできる筋膜リリース方法なら、「タスク鍼灸整骨院」にお任せください。


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『来週は…』

2018-01-20 [記事URL]

タスク鍼灸整骨院・整体の川島です(*^^*)
今週朝晩は寒い日もありましたが、比較的昼は温かくとても過ごしやすかったですね♪
来週は……とても寒くなります( ;∀;)

各天気予報で温度は異なりますが……

必ず寒くなります。





どの天気予報も寒いと予報( ̄▽ ̄;)!

月曜日の雨の降った後から最低気温1℃( >Д<;)

23か24日では氷点下になってます……
外に水を置いといたら凍る寒さ( ゚д゚)ポカーン
この時期にはぎっくり腰になる方も多くいます!

軽いストレッチやシャワーだけではなく、ゆっくりお風呂に浸かるだけでも予防にはなります(*^^*)
自分は若いから大丈夫!

まだ1度もやってないからならない!

など思っているアナタ(;゜゜)

若くてもなるんです……

やった事もない人もなるんです( T∀T)

常日頃、5~10分だけでいいので朝晩、ストレッチをやりましょ( 。’ω’)y

ギックリ腰になってからでは大変ですから(。>д<) どんなストレッチをやればいいかわからない方はお気軽にタスクのLINEか先生方に聞いて下さい‼


浜松市|タスク整体院/座り仕事で特に腰痛がひどかった口コミ

2018-01-19 [記事URL]

痛みもほぼ無いので、安心して施術を受ける事が出来ました。


浜松市,腰痛の口コミ

Q:当院を知る前、どんなことで悩んでいましたか?

(気になっていたこと,解決したかったこと)

座り仕事で特に腰痛がひどく、仕事中に座っていられなく立ったり座ったりを繰り返してました。

また、むくみも感じ下半身がいつもだるい気がしていました。

Q:何がキッカケで当院のことを何で知りましたか?

エキテンを見て。

Q:当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい

Q:何が決め手となって来院しましたか?

時間が空いたので

Q:実際にご利用してみての感想をできるだけ具体的にお聞かせください。

自分の座り方のくせや姿勢を見る事がなかなかないですが、意識して気をつけるきっかけになったかなあと思います。

痛みもほぼ無いので、安心して施術を受ける事が出来ました。

お名前:M.M
年齢:33歳
性別:女性
職業:自営業
お悩み:腰痛
お住まいの地域:浜松市東区中田町


浜松市|タスク整体院/『支援センターで餅つき』

2018-01-18 [記事URL]

こんにちは!
本日の担当は横山です!
ここのところは少し暖かくなってますが
また来週に寒波が来るようなので

体調管理しっかりしていきたいですね!

先週の日曜日は
産後のママにはお馴染みの支援センター
「カンガルーのぽっけ」のイベントに参加してきました!

今月のイベントは餅つき大会!
大きな杵と臼を囲み、みんなで餅つき体験!
もちろん私もパパ代表として精一杯餅つきをしてきました!
はじめての餅つきはなかなか難しかったですが、
自分でついたお餅のお雑煮は格別でした。
息子もはじめて餅つきをみて興奮気味でした。

その後は少し足を延ばして浜松へ。
マイホームセンターのイベントのアンパンマンショーに!
またも無料イベント!笑

はじめて言えた言葉が「アンパン」の息子。
さぞかし喜ぶだろうと思ったら…
隣に座った女の子の靴下に夢中で、全然ショーは見ていませんでした。
誰に似たんでしょうか!?笑

子供が小さいうちは出掛ける場所も限られますが、
こういったイベントが日曜日にあるのはとてもありがたいですね(^^♪

また、子連れにオススメの場所やイベントがありましたら、
新米パパの僕まで情報お待ちしております!


浜松市|タスク整体院/産後に腰まわりがグラグラするように感じていた口コミ

2018-01-17 [記事URL]

毎回とても丁寧にお話を聞いてくださるので安心して施術することができました。


浜松市,骨盤矯正,口コミ

Q:当院を知る前、どんなことで悩んでいましたか?

(気になっていたこと,解決したかったこと)

元々、骨盤の開きが気になっていましたが、産後さらに腰まわりがグラグラするように感じ、

整えた方がいいのかなと思っていました。

Q:何がキッカケで当院のことを何で知りましたか?

浜北にある本店の看板を見かけることがあって産後の骨盤矯正という文字が気になっていました。

すぐ近所に同じ施術院ができたことを通りがかりに知りました。

Q:当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい

Q:何が決め手となって来院しましたか?

ホームページでの説明が非常に丁寧で、評判が良さそうだったため。

家からも近く、車で来やすい所であったため。

Q:実際にご利用してみての感想をできるだけ具体的にお聞かせください。

毎回とても丁寧にお話を聞いてくださるので安心して施術することができました。

いつも帰り道は足腰が軽くて、整った感じが実感できるのでよかったなぁと思います。

お名前:Y.K
年齢:29歳
性別:女性
職業:主婦
お悩み:骨盤矯正
お住まいの地域:浜松市東区


浜松市中区 起立性調節障害を改選させる

2018-01-16 [記事URL]

【起立性調節障害の原因と症状】
起立性調節障害は、身体が急激に成長する思春期の起こりやすい障害です。
自律神経の中の交感神経と副交感神経の役割バランスが崩れてしまい、代償機構が破たんしてしまい、血圧や心拍をコントロールできなくなってしまいます。
もしも、子供に以下のような症状が発生していたら、起立性調節障害の可能性があります。

・朝起きられない
わざとではなく、起きようとしているのに身体を起こすことができない症状です。
目は覚めているのに身体は目覚めていなく、動かないという症状です。

・立ちくらみや気分が悪くなる
急に立ち上がることで、目の前が真っ暗になったり白くかすんでしまうことです。
午前中に起きることが多く、お風呂で立ち上がる時にも起こりやすい傾向があります。

・食欲不振
食欲がなく、特に朝など午前中に食欲がない症状が大半です。

・動機
胸がどきどきしてしまい、脈拍が早くなる症状です。
特に、午前中に起きることが多い症状です。

・頭痛
起立性調節障害の子供は、とにかく頭痛が起きやすい傾向があります。
頭痛や片頭痛、緊張性頭痛の3つが多く、見分けが難しいとも言われています。
ひどい時は、脳に異常があるかのように強い痛みを発してしまうことがあります。

・なかなか寝付けない
起立性調節障害は午前中に調子が良くない傾向があり、夕方から夜になってくると調子が良くなっていきます。
そのため、本来寝る時間に寝付けないというパターンがあります。

・イライラする
思考力が低下してしまい、考えがまとまらなくなることでイライラしてしまう症状です。
様々なことに対してイライラしてしまい、そのひどさは周りがわかるほどです。

この様な症状が見受けられる場合は、起立性調節障害の可能性があります。

【起立性調節障害を改選させるポイント】
起立性調節障害は、自然に治っていく症状です。
しかし、本人も周りの人もできれば早く治りたいと思いますよね。
起立性調節障害は、自己ケアでも改善させることができます。
これらのケアで、改善させることができますよ。

・朝起きる時に朝日を浴びる
起立性調節障害は夜なかなか寝付けない傾向があるので、朝シャキっとして起き難い傾向があります。
その場合は、朝起きた時に朝日を浴びるようにすると、シャキッと起きることができますよ。
寝るときにカーテンをせず、朝起きた時に朝日が部屋の中に入るようにしましょう。
まぶしくて目が覚めて、気持ちがシャキッとしますよ。

・日中身体を酷使する
できるだけ身体を動かすことで体が疲れるので、夜眠りやすくなります。
運動をしたりウォーキングをして体力を消費させて、身体を酷使するようにしましょう。
体力を消耗すると、人は自然に休息を使用と思うので眠ろうという流れになります。

・サプリメントを飲む
起立性調節障害は、交感神経と副交感神経のスイッチが入れ替わりにくいことが原因です。
そのため、スイッチが入れ替えやすくするサプリメントを摂取することで、症状の改善を期待することができますよ。
子供でも飲める美味しい味のサプリメントも多いので、楽に飲むことができますよ。

いかがでしたでしょうか。
起立性調節障害というのは、本人も周りの人も大変な障害です。
そのまま放置しておくことも悪くはありませんが、できれば改善して緩和させるようにしましょう。

浜松市中区 起立性調節障害を改選させるなら、「タスク鍼灸整骨院」にお任せください。


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『年末年始~BMKパーフェクト整体完成』

2018-01-15 [記事URL]

みなさま
明けましておめでとうございます。

代表の松島です!

先日成人の日も終わり、お休みモードから普段モードに戻ってきた頃かと思います。

皆様はどのような年末年始を過ごされましたか???

私の年末から成人の日までをざっくりとご紹介してきます。

院は29日で仕事納めでした。
私は29日,30日は仕事関係者と過ごして
31日は地元の友人達と
毎年恒例のあれをしてきました!
あれとは

大晦日に年越しそば食べ放題に挑戦します!

結果は・・・
4杯のみ。
微妙でした(><)
昔は8杯くらいは食べれてましたが年々食べれなくなってきています・・・

そんなこんやで年越しを終えて1~2日には久しぶりにボーっとした1日を過ごしました。
もちろん暴飲暴食をしましたが(笑)

3日は初詣に行ってお御籤を引いてきました。

うん。
またもや微妙な感じ。
夜は君の名を観ました。
映画よりカットされていて少し残念でしたね。

4日、5日は社内研修でした。
年末に臨床試験を取得した
新たなる整体法
BMKパーフェクト整体
の為の技術研修です。

そこから新幹線に飛び乗り名古屋へ

駅前はなぜかイルミネーションが!?
キレイでした(^^)

そして6日は1日かけて科学的根拠を取得した整体の確認の勉強会でした。

この整体でエビデンス(科学的根拠)を取得したのは

なんと

日本で4例目

だそうです。
凄いことですよね(^^)
春には医学誌に論文も掲載される予定だそうで
今まで現場でBMK整体を4年間、試行錯誤を繰り返して施術をしてきたことは
間違いではなかった。と感無量です。

元々、私が講師を務めているBMKの技術にブラッシュアップをかけたものなので
バッチリ習得してきました🎵
院内でも提供できる状態なのでお楽しみに★
刺激量はわりとあるので、刺激が苦手や弱い方は既存の整体の方が合いますね。
施術内容は患者さんのお身体の状態に合わせますのでご安心ください。

勉強会を終えて夜は新年会♪

今年のテーマはビールを控える。
理由は色々とありまして・・・
興味のある方は私に直接お声掛けくださいな(;´∀`)


ワインの写真

なんかグラスがセレブっぽいから高級ワインのよう(笑)
実際は飲み放題の白ワインでしたが((笑)

そんなこんなでバタバタした年末年始を過ごしていました(;’∀’)

本年も皆様の健康のお手伝いを全力でさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。


浜松市中区 外反母趾の辛い痛み

2018-01-14 [記事URL]

【外反母趾の原因と症状】
外反母趾は、このような原因により発生してしまいます。

・生まれつき
生まれつき骨の形状が変わっており、外反母趾の形になっている人がいます。
先天性の外反母趾、ということとなります。

・かかとに体重を掛け過ぎている
人は、足の全てで体重を支えるのが一般的です。
しかし、かかとに体重を掛け過ぎて立つ癖がある人は、指部分で体重を支えられない状態となっています。
指が体重を支え切れなくなると、指を握る筋肉が退化してしまうことで浮指となってしまい、外反母趾となってしまいます。

・指を使って歩いていない
歩くときに指自体を使わずに指の付け根で歩くクセの人も、浮足となってしまい外反母趾となってしまいます。

・窮屈な靴を履いている
幅の狭い窮屈な靴を履くと、母子の付け根から足先が圧迫されてしまい、変形することで外反母趾となってしまいます。

以下のような症状がある人は、外反母趾の可能性がありますよ。

・自分の足に合っていない靴を無理して履いていると足が痛い
・足の親指がくの字に曲がっている
・足の指と指の間に皮膚トラブルが発生している
・親指の出っ張った部分に痛みを感じる
・親指の出っ張った部分が腫れている
・足の裏にタコができている
・巻き爪になっている

この項目に1つでも当てはまっている場合は、外反母趾の可能性があります。
外反母趾特有の形になっていなくても発生している可能性がありますので、勘違いしないようにしましょう。
時間をかけて変形していくので、気になったらすぐに改善することをオススメします。

【外反母趾の改善方法】
外反母趾は、日常生活の動きを変えるだけで緩和させることができますよ。
誰でもできるケアなので、是非試してみましょう。
外反母趾の自己ケアは、これらが挙げられます。

・足指を使って歩こう
外反母趾のほとんどの人が、足指を使わず歩いています。
足指を使って歩く事で衰えた足の筋力を改善できるので、意識して足指を使って歩いてみましょう。
足の筋力を高めることで、親指が曲がりにくくなり外反母趾を改善させることができます。

・足先のゆったりした靴を履く
足先をきつくしてしまうと外反母趾になりやすいので、足先のゆったりした靴を履くようにしましょう。
1番は、スニーカーのような形のゆったりとした靴です。
足先に余計な圧を掛けずに済むので、外反母趾状態が緩和していきます。
今見はかなり軽減していくので、楽になっていきますよ。

・外反母趾運動をする
外反母趾運動とは、足指の筋肉を強化するために運動を行うことです。
外反母趾運動は簡単で、足指でグーやチョキ、パーを行って運動をしていきます。
普段このような足指の動きはしないので、グー、チョキ、パーをすることで簡単に足指の筋肉を強化することができます。
足指の筋肉を強化することで、外反母趾改善へとみちびくことができますよ。

・親指と人差し指の間に装具をはめる
外反母趾のでっぱりを改善するためには、親指の傾きを変えることです。
親指と人差し指の間に装具をはめることで、親指の傾きを正常な状態にすることができます。
はさめる装具はなんでもよく、タオルでもOKです。
続けることで、親指の傾きを改善させることができますよ。

いかがでしたでしょうか。
辛い外反母趾は、自己ケアで改善させることができますよ。
外反母趾の辛い痛みがない、快適な脚になりましょう。

浜松市中区 外反母趾の辛い痛みなら、「タスク鍼灸整骨院」にお任せください。


浜松市|タスク整体院/スタッフブログ『干支・戌』

2018-01-13 [記事URL]

タスク鍼灸整骨院・整体の川島です(*^^*)
年が明けて約2週間が経ちましたが皆さん生活習慣は取り戻せましたか?
いつまでもお正月の気分でいると体調を崩したり、痛みが出たりとお身体の不調が出てきますのでお気をつけて下さい(/_;)/
2018年の干支は戌ですね♪

年賀状が届いたのを見ると家で飼っているワンちゃんの写真が多かったです( ゚ー゚)
ですので今日は川島家の愛犬で生意気ですが可愛い黒柴のクロちゃんを紹介します。

しなくても良くてもします!笑

させて下さい( ;∀;)
クロは僕が東京に行くときに自分の変わりに川島家にやって来ました‼
『大きくなってもは豆柴ぐらいの大きさです』と店員さんに言われましたが……

今では体重が11㎏( ゚д゚)

一般な豆柴より5㎏も多く普通の柴犬になってしまいました……⁉笑
よく脱走するワンちゃんなので捕まった後は小屋に入れられ怒る表情も可愛いんです♪笑

ただ夜に脱走すると暗闇に黒柴なので中々、見つからない((‘д’o≡o’д’))
色々な表情を見せてくれるので実家に帰る度に癒されてます( *´艸)


これはお気に入りの1枚♪

地域の新聞にも載りました(*^^*)

この顔が外で歩いていたら教えて下さいッッ

モデルがいいのでプロが撮るとやっぱり写りが違うのがわかる(。>д<) 犬バカです


またちょこちょこクロちゃんを載せていきますね(*>ω<*)σ


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1月は残り3名様です。
【2018年1月21日更新】

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当院では骨盤矯正に力を入れていまして、実績や口コミが多数あります。
当院にいらっしゃるお客様は様々な来院動機がありますが、その中でも他院で「骨盤が歪んでいる,姿勢が悪い」と言われ骨盤の歪みが原因で肩こりや腰痛があったとしても、歪みや痛みを根本改善してもらえないお客様が多いことに気付きました。

私たちの骨盤矯正で一人でも多くのお客様のお役に立てればと思い、今回に限り来院していただきやすい価格にしました。
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私たちのミッションは整体・骨盤矯正を通して浜松市の皆様の健康のお手伝いをさせて頂くことです。この機会に骨盤矯正の真の効果を体感していただき、皆様に健康を手にして頂けたら幸いです。

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